Berita-Cendana.Com- Ende,- Bencana memang tidak dapat dihindari tapi dapat dikurangi dampak kerugiannya. La Nina yang menimpa Provinsi Nusa Tenggara Timur merupakan fenomena iklim global yang dapat meningkatkan intensitas curah hujan hingga 40 persen. Ancaman banjir, banjir bandang, dan longsor akibat curah hujan ekstrim juga masih mungkin terjadi.
BMKG memperkirakan terdapat potensi cuaca ekstrim berupa hujan lebat-sangat lebat, angin kencang, dan gelombang tinggi dalam periode sepekan ke depan di sebagian wilayah Indonesia.
Hasil analisis dinamika atmosfer-laut menunjukkan bahwa La Nina masih berlangsung paling tidak hingga Mei 2021.
Pengetahuan tentang bencana yang kita miliki memegang peranan penting dalam proses penyelamatan diri. Semakin kita mengenali bencana itu dengan baik, semakin mudah bagi kita melakukan langkah-langkah penyelamatan yang tepat.
Banjir bukan hanya mengakibatkan bangunan dan fasilitas umum rusak berat. Dampak banjir juga bisa membahayakan tubuh karena air kotor yang tergenang merupakan sarang berbagai kuman penyebab bermacam-macam penyakit.
Tak tertutup kemungkinan juga di dalam air banjir terdapat agen penyebab penyakit Hepatitis A, tipes, hingga tetanus.
Ketika sistem imun kita lemah, kuman ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang diawali dengan gejala-gejala, seperti mual, muntah, diare, kram perut, nyeri otot, hingga demam.
Tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar selama musim penghujan dan banjir diantaranya :
1. Konsumsi makanan sesuai pedoman gizi seimbang asupan protein seperti telur untuk kesehatan yang tetap terjaga.
2. Cukupi cairan tubuh dengan memenuhi kebutuhan dua liter air per hari untuk memenuhi kebutuhan harian cairan tubuh.
3. Waspada gigitan nyamuk dengan menggunakan krim anti serangga dan kenakan celana serta baju berlengan panjang.
4. Gunakan alas kaki (sepatu boots atau sandal) serta sarung tangan ketika membersihkan genangan air pasca banjir.
5. Segera cuci bagian tubuh yang telah terkena air banjir dengan sabun beserta air bersih.
6. Tetap menggunakan masker dan jaga jarak ketika harus melakukan kontak langsung dengan orang lain.
7. jangan pernah gunakan air banjir untuk mencuci piring, menggosok gigi, apalagi dijadikan campuran dalam makanan atau minuman.(***).
Posting Komentar